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最近網上好像很流行 show出包包裡的東東
我也來參一腳
隨身攜帶的鉛筆盒 獻醜了
隨身攜帶的夾鏈袋鉛筆盒
被我塞的鼓鼓的 超有滿足感的
快來看看 我塞了什麼東東
凱西鉛筆盒
忘了陪我幾個年頭了
鐵的就是 耐操又好用
裡面簡單塞了
小鉛色筆(幾乎都拿來畫我的行事曆,塗色)
鉛筆
三色筆(紅、綠、藍) 超推PILOT  好寫好用,只是....水也用的好快
藍筆 也是PILOT家族....小時候的奢侈筆
      (小時候這牌筆也不知道在貴啥 一枝50元 現在價格沒那麼可怕 都會買來滿足小時候的遺撼)
修正帶、橡皮擦
重頭戲來了
小小的夾鏈袋鉛筆盒裡的東東 一一唱名囉
剛介紹的凱西鉛筆盒
3M口紅膠  3M果然好貨  黏性強 黏完也不會皺皺的
便利貼,有小的標籤貼 中的留言貼,拿來留言、做筆記都適合  
色筆,上課重點劃記用的 準備了四種顏色 夠三八了吧
2B鉛筆,考試用的筆
小刀,有些筆記比較多字的 就寫在紙上 就需要小刀了 然後再用口紅膠貼上 ,很周到吧!
備用原子筆,單價6元/枝 拿來計算才不會心痛
書籤,夾在書裡標示進度的
貼紙,行事曆增加豐富度
    
下次~
再來分享包包愛物吧

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小巧修正帶 
   放在我的鉛筆盒內 嘟嘟好
上一波囤的修正帶都已經捐軀
最近 購 新修正帶
看了就好心情
六入 四色 普普風  72元
這牌子 之前就用過 好拉蓋色也很強
原本一個10元,後來漲到每個15元
看到六入包裝 馬上買了兩組 應該可以用好一陣子了
 

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假日愛與韋老爺窩星巴克 "讀冊"
  覓 新的週末讀書地點
     斯比亞
對斯比亞總有親切感
成了逢甲校友  窩圖書館就常與韋老爺光顧
餐點 雖然不容易吃飽 但服務生的態度超級nice
成了校友身份後
不容易進學校圖書館
索性與韋老爺 開發新地點
往豐原. 斯比亞 go 
(朝富路斯比亞聽韋說空間較小 而且家距離朝富路的比較遠)
 
這是前景 大方桌適合2~4位
柵內也有用餐桌
後面的桌子就大一點,適合5~6位  併桌也很方便
.大落地窗
   一邊用餐 韋老爺還可以看著他的大老婆(汽車)
.停車很方便,斯比亞前大約有四個停車位 滿的話 隔壁就是豐原文具賣場 也有停車位
.提供免費的無線上網
.服務生的態度很親切
.除了雜誌外,還有提供小朋友的童書
容易併桌的用餐區
 
 
和星巴克一樣 都走簡單風
用餐,很優閒
10點多到斯比亞
點了早午餐 填填肚
忘了這濃湯 是那份餐附的 :p
       
三明治套餐   
附的沙拉、飲料(有限定,但可加80元換購其他飲料)
                                           
 黑松露義大利麵 (11點半 才能出餐)
 沙拉、飲料(可點150元以下的 超額補差價即可)
義大利麵 真的很很很…素味 這是我第一口的感覺 但竟會越吃越順口
一定是我平常大魚大肉才會反差那麼大
白色是鮮奶打到發泡 黑色的是松露醬汁
水果茶,有檸檬、鳳梨、蘋果、柳丁、百香果..
喝一口,所有水果味 都層次的跑出來
不過...最近很少喝飲料的我們 會覺得甜
所以 偷偷加了兩大杯的白開水 剛剛好
我又加點了重乳酪蛋糕
乳酪味真的很香濃 單吃會膩 但配著蛋糕邊的餅 恰恰好
點套餐可50元加購 糕點   
從早上窩到下午四點多 才離開
中午時段比較多用餐人 那時會很熱鬧 也會比較吵些
用餐時間後,剩下一大堆的人 幾乎都是帶著NB的人 安靜許多

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52[1].gif

心機太重 被抓包了
韋老爺忙錄的三、四月
週末,只有他加班時 我就陪他在公司努力
我很識時務的窩會議室 看書
他則是與電腦與程式 拼鬥著
在他的地盤踩久了
當然 會有不少次 撞見也來加班的同事
一直在辦公室 正面承認有女友的韋老爺
昨天 回家氣沖沖 以為 是受了氣
原來是 辦公室的正妹 問韋老爺是不是有帶女友來加班啊 感情真好……… 之類的
韋老爺氣他黃金單身漢的身份 破滅
一面很得意的我 還要一面假裝替韋老爺感到可惜
看著韋老爺耍脾氣 只好使出殺手瞷
安慰他"一定是正妹在注意你 才會找話題試探你 要測測你跟女友的關係"
果然 韋老爺很好騙 開始好心情
我下了重藥說"那個正妹看了你女友 會覺得威脅性不高 反而展開攻勢 "
韋老爺的心情大好
結果
換我心情不好了
韋老爺沒有安慰我
笑說"我很奇怪 從頭到尾都我在說 然後說到最後很生氣的也是我"
喂~我當然氣啊
我是想試探你  沒想到你會那麼得意
電視裡的劇本不都是男主角會安慰女主角說"你是我的唯一 誰也替代不了"
  為什麼 你不照劇本演?!

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未命名.GIF
收到新光DM得知的訊息 相關連結
5/18(二) 科博館當天免費開放 展示場、科學中心、植物園、921地震教育園區,提供民眾自由入場參觀
5/19~5/23 期間展示場全票70元優惠,921地震園區全票30元優惠 
 
5月18日國際博物館日(International Museum Day)是1977年國際博物館協會(ICOM)為了鼓勵民眾認識博物館,同時提醒博物館正視不同的社會挑戰所發起的國際性活動,並宣布「博物館是促進文化交流、豐富文化內涵、增進人類的相互了解與合作,以達成世界和平的重要管道」之精神標語,期望全世界的博物館人能在當天或其前後的日子,依據特定的主題,藉由不同的方式和活動,增進民眾對博物館角色的了解。
科博館 訊息 ,官網上也有跑馬燈公告 
【大台灣旅遊網TTNews記者邵鈺敏】
  一年一度的「518國際博物館日」即將到來,全台博物館串連及優惠活動已陸續展開。為了響應「博物館致力於社會和諧」的活動主題,自5月18日起,台中科博館將推出「珍愛無國界-2010國際博物館日主題展」,並同步舉辦「文化資產保存與社會和諧」講座,還加碼演出博物館文創產品PK秀、博物館精選文物說故事網路票選和護照集章送好禮等活動。
  科博館在5月18日將免費開放展示場、科學中心、植物園及921地震教育園區,歡迎民眾踴躍前往參加這場屬於全世界博物館的年度慶典!「珍愛無國界-2010國際博物館日」系列活動訂於5月18日上午十點在國立自然科學博物館橢圓型廣場盛大開幕,屆時將由娜麓灣樂舞劇團帶來原住民迎賓樂舞,以及八八風災受災地區的小朋友攜手參加,傳遞「博愛無界、心手相連」之信念,還有518影片欣賞、主題展覽和講座活動等一一登場。
  活動當天,科博館除了免費開放展示場、科學中心、植物園及921地震教育園區,也將配合今年主題舉辦「來去南島聽故事:鄒族毛大諾與山豬」和「老外遊科博」導覽解說活動。此外,當日持《樂遊科博館》體驗手冊入館的觀眾,還可前往陽光服務台加蓋戳章及兌換禮物一份,限量200份,送完為止。歡迎民眾相約台中科博館,輕鬆得知識,快樂享好康!(圖/自然科學博物館提供)
暢遊科博館商圈:http://4032.tw.tranews.com/
大台中旅遊網:http://taichung.tw.tranews.com/

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看到新聞口水直流
  打對折 更讓我心癢癢
昨天查到這店家在台中
一直猛問韋老爺要不要衝
韋老爺 問我"小姐 你敢吃生魚片嗎?"     "不敢耶" 我說
那你去幹嘛? 又不敢吃















曾經去過日本嚐過築地市場的生魚片丼飯,或許會對它念念不忘;有業者就專賣日式丼飯種類很多,當中一款五色丼飯,含有海膽、鮭魚卵、甜蝦、鮪魚和旗魚,搭配套餐,原價480元,現在特價250元,希望藉此吸引更多人去嚐鮮。


 


 


【業者資訊】
業者:大好物
電話:(04)2258-2918
地址:台中市朝富路246號





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地點:台中 新光三越 十樓文化會館
時間:5/13(四)~6/6(日)
分成六大展示場
王子麵、綠油精、義美、黑松汽水,還有收藏家鹿港囝仔、陳昱銘
特別企劃活動
1.懷舊童玩DIY-Q版捏麵人
   5/22(六) 14:00
   材料費100元,限額20名
2.袖珍懷舊MEMO夾
   5/29(六) 14:00
   材料費250元,限額20名
3.懷舊童玩DIY-彈射滑翔機
   6/5(六)  14:00
   材料費150元,限額20名
看到DM介紹
有熟悉的歌曲、難忘的零嘴、現在還愛喝的飲料、解嘴饞的義美系列....
收藏家鹿港囝仔則是離我比較遠的年代,記錄50~60年代的台灣人
收藏家陳昱銘則是收藏玩具
韋老爺,一定要帶我去啦!!

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截至於 法鼓山全球資訊網  、聖嚴教育基金會 與大家分享




提昇人品






1. 需要的不多,想要的太多。
2. 知恩報恩為先,利人便是利己。
3. 盡心盡力第一,不爭你我多少。
4. 慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。
5. 忙人時間最多,勤勞健康最好。
6. 布施的人有福,行善的人快樂。
7. 心量要大,自我要小。
8. 要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。
9. 識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。
10. 提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。
11. 身心常放鬆,逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼。
12. 話到口邊想一想,講話之前慢半拍。不是不說,而是要惜言慎語。
13. 在生活中,不妨養成「能有,很好;沒有,也沒關係」的想法,便能轉苦為樂,便會比較自在了。
14. 四安:安心、安身、安家、安業
15. 四要:需要、想要、能要、該要
16. 四感:感恩、感謝、感化、感動
17. 四它:面對它、接受它、處理它、放下它
18. 四福:知福、惜福、培福、種福
19. 能要、該要的才要;不能要、不該要的絕對不要。
20. 感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。
21. 感謝給我們機會,順境、逆境皆是恩人
22. 遇到好事,要隨喜、讚歎、鼓勵,並且虛心學習。
23. 少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。
24. 平常心就是最自在、最愉快的心。
25. 踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。
26. 知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。
27. 多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。
28. 唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。
29. 踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。






享受工作






30. 忙而不亂,累而不疲。
31. 忙得快樂,累得歡喜。
32. 「忙」沒關係,不「煩」就好。
33. 工作要趕不要急,身心要鬆不要緊
34. 應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。
35. 不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。
36. 任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。
37. 隨遇而安,隨緣奉獻。
38. 成功的三部曲是:隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
39. 見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。
40. 人生的起起落落,都是成長的經驗。
41. 用智慧處理事,以慈悲關懷人
42. 以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。
43. 慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。
44. 面對許多的情況,只管用智慧處理事,以慈悲對待人,而不擔心自己的利害得失,就不會有煩惱了。
45. 心隨境轉是凡夫;境隨心轉是聖賢。
46. 大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路
47. 山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。
48. 「精進」不等於拼命,而是努力不懈
49. 船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。
50. 給人方便等於給自己方便。
51. 甘願吃明虧,是仁者;受辱吃暗虧,是愚蠢
52. 壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。
53. 用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。
54. 隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。






平安人生






55. 生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。
56. 人生的目標,是來受報、還願、發願的。
57. 人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。
58. 過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要
59. 不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。
60. 智慧,不是知識、不是經驗、不是思辯,而是超越自我中心的態度。
61. 積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。
62. 上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。
63. 你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。
64. 在安定和諧中,把握精彩的今天,走出新鮮的明天。
65. 擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力
66. 財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。
67. 面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。
68. 只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。
69. 救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。
70. 超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。
71. 超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。
72. 死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。
73. 每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩
74. 對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。
75. 愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!
76. 夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係
77. 能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。
78. 眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德
79. 喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。
80. 經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。
81. 心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。
82. 明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!
83. 現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。
84. 不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。






幸福人間






85. 好話大家說,好事大家做,好運大家轉。
86. 大家說好話,大家做好事,大家轉好運。
87. 每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。
88. 急須要做,正要人做的事,我來吧!
89. 我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。
90. 內和外和,因和緣和,平平安安真自在。
91. 自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。
92. 人品等於財富,奉獻等於積蓄。
93. 奉獻即是修行,安心即是成就。
94. 擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。
95. 現在所得的,是過去所造的;未來所得的,是現在所做的
96. 好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。
97. 若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。
98. 只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞
99. 人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。
100. 大的要包容小的,小的要諒解大的。
101. 以全心全力關懷家庭,用整體生命投入事業。
102. 戒貪最好的方法,就是多布施、多奉獻、多與人分享。
103. 包容別人時,雙方的問題就解決了。
104. 學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。
105. 要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。
106. 煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。
107. 用慚愧心看自己,用感恩心看世界。
108. 淨化人心,少欲知足,淨化社會,關懷他人。
























自在人生



1. 謙下尊上,是菩薩行者的重要功課。
2. 用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。
3. 自愛愛人,愛一切眾生;自救救人,救一切眾生。
4. 利他,是不求果報及回饋的清淨心。
5. 佔有、奉獻都是愛,但有自利和利人的差別;佔有是自我貪取的私愛,奉獻是無私喜捨的大愛。
6. 道理是拿來要求自己,不是用來苛求他人。
7. 要有當別人墊腳石的心量,要有成就他人的胸襟。
8. 讓人產生誤解,就是自己的不是
9. 做事時多為別人想一想,犯錯時多對自己看一看
10. 以禮讓對方來成就自我,以尊重對方來化解敵意,以稱讚對方來增進和諧。
11. 放不下自己是沒有智慧,放不下他人是沒有慈悲
12. 與人相遇,一聲「我為你祝福!」就能贏得友誼,獲得平安。
13. 對人付出友誼,伸出援手,就是在散發和樂平安的光芒。
14. 少點口舌少是非,多點真誠多平安。
15. 肯定自己的優點是自信,瞭解自己的缺點是成長,善解他人的立場是尊重。
16. 要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。
17. 與下屬共事,當以關懷代替責備,以勉勵代替輔導,以商量代替命令。
18. 剛強者傷人不利己,柔忍者和眾必自安。
19. 安人者必然是和眾者,服人者必然是柔忍者,因為和能合眾,柔能克剛。
20. 生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。
21. 有智慧作分寸的人,一定不會跟人家喋喋不休。
22. 和和氣氣與人相處,平平安安日子好過。
23. 聰明的人,不一定有智慧,愚魯的人,不一定沒有智慧;智慧不等於知識,而是對人處事的態度。
24. 為他人減少煩惱是慈悲,為自己減少煩惱是智慧。
25. 不要拿自己的鞋子叫別人穿,也不要把別人的問題變成自己的問題。
26. 勤於照顧眾人的苦難是大福報,樂於處理大家的問題是大智慧。
27. 認清世間一切現象都是無常的事實,就能完成內心世界的真正平安。
28. 逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。
29. 一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。
30. 只要少鬧一些無意義的情緒,便能少製造一些不必要的煩惱。
31. 奉獻是為了報恩,懺悔是為了律己。
32. 凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人,便是一位成功者。
33. 做人處事要「內方」而「外圓」,「內方」就是原則,「外圓」就是通達
34. 當我們無力幫助他人,至少可以停止傷害別人
35. 多積一點口德,少造一點口過,就是培福求福的大功德。



簡單生活



36. 人生要在和諧中求發展,又在努力中見其希望
37. 少點成敗得失心,多點及時努力的精進心,成功機率自然會增加。
38. 家庭的溫暖在於互敬互愛,家庭的可貴在於互助互諒。
39. 做老闆,得失心要少一些,把誠心、信譽放在心上,便會有勝算。
40. 聽到流言,先要靜下心來反省自己,有則改之,無則勉之。如果心浮氣躁,流言的殺傷力會更大。
41. 內心的苦難,增長我們的智慧;生活的苦難,增進我們的福報。
42. 對於「生命」,要充滿無限的希望;對於「死亡」,要隨時做好往生的準備。
43. 清楚知道自己的「需要」,化解個人欲望的「想要」。
44. 凡事要正面解讀,逆向思考
45. 失敗了再努力,成功了要更努力,便是安業樂業的準則。
46. 環保最重要的觀念就是「簡樸」,簡樸一點過生活,就是生活環保。
47. 成熟的人不在乎過去,聰明的人不懷疑現在,豁達的人不擔心未來。
48. 順逆兩種境遇都是增上因緣,要以平常心與感恩心相待。
49. 過去、未來、名位、職稱,都要看成與自己無關,但求過得積極、活得快樂,便是幸福自在的人生。
50. 學歷不代表身分,能力不代表人格,名位不代表品德,工作沒有貴賤,觀念及行為卻能決定一切。
51. 化解不愉快的方法,是要誠懇、主動、明快,不要猶豫、被動、等待。
52. 做世間事,沒有一樣沒有困難,只要抱著信心和耐心去做,至少可以做出一些成績。
53. 活在當下,不悔惱過去,不擔心未來。
54. 減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一點欣賞心。
55. 對於過去,無怨無悔;對於未來,積極準備;對於現在,步步踏實。
56. 不要光是口說感恩,必須化為報恩的行動。
57. 凡事先不要著急,找對人,用對方法,在適當的時機,即可安然過關。
58. 把自我的利害得失放下,才能有通達天地萬物的智慧。
59. 把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人
60. 人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的困擾。
61. 人生第一要務是學做人,那就是盡心、盡力、盡責、盡份
62. 處理私人的事可以用「情」,處理公共事務,就必須用「理」。
63. 與其爭取不可能得到的東西,不如善自珍惜運用所擁有的。
64. 不要管過去、未來,以及所有一切的好壞,最好只管你自己的現在。
65. 若能真正放下一切,就能包容一切,擁有一切。
66. 提得起是方法、是著力的開始,放得下是為了再提起;進步便在提起與放下之間,級級上升。
67. 不要跟他人比高比低,只要自己盡心盡力。
68. 我們的環境從來沒有好過,也沒有那麼壞過,就看自己怎麼看待。
69. 災難之後,是往正面思考的契機,人可以由災難中得到很多教訓。
70. 只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。
71. 若能珍惜當下每一個因緣,每一個當下,都是獨一無二的。
72. 任何事如果把自己放進去,就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失,就得解脫了。
73. 快樂,並不是來自名利的大小多少,而是來自內心的知足少欲。
74. 說話算話,用真心講實話,用好心講好話,就是立言。
75. 雖然身為平常人,責任心要擔起來,執著心應放下些。
76. 忙時不要覺得無奈,閒時不要覺得無聊,才不致隨波逐流,茫茫然不知所以。
77. 一帆風順時,不要得意忘形;一波三折時,不必灰心喪志。
78. 如果心量狹小又貪得無厭,縱然生活富裕,仍然不會快樂幸福。



心靈成長



79. 人生要在平淡中求進步,又在艱苦中見其光輝。
80. 人生要在安定中求富足,又在鍛鍊中見其莊嚴。
81. 擁有穩定的情緒,才是立於不敗之地的基礎。
82. 心不隨境,是禪定的工夫;心不離境,是智慧的作用。
83. 以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。
84. 佛在心中,佛在口中,佛在我們的日常生活中。
85. 慈悲是具有理智的感情,智慧是富有彈性的理智。
86. 南北東西都很好,行住坐臥無非道;心中常抱真慚愧,懺悔報恩品最高。
87. 修行人要開誠佈公、真誠相待,不存邪念惡念,就是所謂的「直心是道場」。
88. 當煩惱現前,不要對抗,要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
89. 踏實的體驗生命,就是禪修。
90. 擁有身心的健康,才是生命中最大的財富。
91. 呼吸即是財富,活著就有希望。
92. 心裡如果「打結」了,最好能向內觀看自己的起心動念處。
93. 被煩惱撞著了,此時最好享受自己呼吸的感覺。
94. 心中有阻礙時,眼中的世界皆不平;心中無困擾時,眼前的世界都美好。
95. 心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。
96. 生滅現象是世間常態,若能洞察生滅現象,便是智者。
97. 把心念轉過來,命運也就好轉過來。
98. 智慧並不只是通曉經典,而是要有轉化煩惱的巧妙方便。
99. 煩惱即菩提,並不是說沒有煩惱,而是雖然有煩惱,但是你不以它為煩惱。
100. 只要心平氣和,生活便能快樂。
101. 面對生氣,要學會「反觀自照」,照一照自己的心念,問一問為什麼要生氣?
102. 操心就有事,放心便無事
103. 從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。
104. 要重視善因的培育,不要只期待美果的享受。
105. 當你體認到自己的智慧不足時,智慧已經在無形中增長了
106. 心要如牆壁,雖然不動,確有作用。
107. 要做無塵的反射鏡,明鑑一切物,不沾一切物。
108. 當大家都在盲目地爭奪之時,你最好選擇另外一條路走。






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看了王大哥的網誌
  做一下筆記
新聞上說的
錄取率=名額/報考人數
安慰一點 想的
錄取率=名額/(報考人數-缺考人數)
實際上的
錄取率=名額/(報考人數-缺考人數-不認真人數)
其實
錄取率不會太太太太......低!
韋老爺說"你就不要當那個缺考不認真 被扣掉的人"

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  • May 09 Sun 2010 19:59
  • 羽球

原本要走路去小學  跑步+打羽球
  一出門,下起微微毛毛雨
這週,索性在家門口 打羽球就好
換了新羽球 一分錢一分貨
新羽毛球 輕輕打就飛的高高 聲音更是好聽
不管 我們怎麼暴力相對 羽毛都是頑強的聚在一起 不容易脫落分離
只是
球被韋老爺打到屋頂上 還是報銷了
超捨不得 再拿新球來打
新球新氣象
今天對打 很順

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保養品用完了
"雅頓 新生代時空膠囊"
比了網路、百貨特惠的價格
相中名x美推出的 30*3 特價 759元
利用中午時間 跑了一趟名x美
結果
服務台回說 "已沒貨"
我問"那可以先訂  貨到我再來取嗎?"
服務台回說 "就是沒貨了 不可以訂了 那是廠商活動"
我很平靜的說"那你們應該在DM上註明 限量,不然在你優惠日期前 客戶應該都有權訂"
服務台態度有點軟化 請我留電話 他們會跟廠商交涉 再回電給我
我沒有差勁的口氣或態度 
我只是就事論事 如果是有限量的商品 就應該註明清楚
不然 DM上 活動寫4月~5/9 我今天去沒貨了又不能訂貨 誰不氣
沒多久
店家回了電話給我
他說有貨到 剛好有客人退一組 問我要不要買
我又跑了一趟 買了這波折的保養品
理直 氣就壯

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一直沒啥大事成就的我
 想到,找回信心的任務
   就是"減肥"
其實 講了幾百年了
一直食言而肥 沒有突破
韋老爺 從一開始的打賭 到後來的漠視
還被威脅說"不要說男人都糟糠妻 是妻子自己不成長 才越離越遠"
好.像.真.的,很.對
怕韋老爺身價越來越高 我卻直直落
來挑戰"瘦下來"吧
加上 蓉妹夢到我瘦下來 很好看 也猛然激勵了我
150公分 體重55公斤 是真的過了頭   瘦下來瘦下來
99.2/18
 .週一~週五50下仰臥起坐
那時體體一直停在54公斤~55公斤 沒啥起伏 但至少沒再往上升了
99.3/24
伊老爹寄鳳梨來
開始每兩天 就吃一次鳳梨當飯後水果
99.3/27 
買了電子體重計 精確體重,殘忍的停在53.9公斤
 .週一~週五50下仰臥起坐
 .手部運動 每天各50下
99.4/6
愛上玩果汁機
飯後水果用果汁取代
痘痘變少皮膚變好些 但體重停留在53左右 降不下
 
99.4/15
改了飲食習慣 早上吃超飽 中午沒進食 晚上只吃菜
體重 開始出現52開頭
 .週一~週五50下仰臥起坐
 .手部運動 每天各50下
99.4/20
偷懶戰勝減肥
只剩下手部運動有持續  仰臥起坐停止
體重 一度回到了54公斤
99.4/25
智齒發炎 影響食慾
這一禮拜體重停在52.3~52.6公斤
99.4/25
開始每天一杯檸檬
現榨一顆檸檬+蜂蜜
皮膚有變好的假像 但體重因為蜂蜜一度回到53.2
99.5/2
  .手機計數器 走路2000下
  .手部運動 每天各50下
用酸梅取代檸檬的蜂蜜 這週體重 都是51.6公斤 可是接連兩週末都有大餐聚會 這真是挑戰啊
剛喝檸檬+酸梅時,前幾天的便便量大增 是排宿便嗎? 是幻覺嗎?
這過程 不斷挑戰自己的慾望與惰性  簡單的自制力養成
如果 可以持續、堅持的完成
那錄取率 0.5%與0.8%金榜題名 是不是也指日可待
(os 這兩者有關嗎? yes 都是自我挑戰啊)
 
 鳳梨:
.鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。
.鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁,但是切忌過量。
.鳳梨蛋白脢能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動
.鳳梨的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白質消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷。
 檸檬:
.檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。
.檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。
.檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。
.檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來美白肌膚,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢.
以上資訊 截至http://www.a-sir.com.tw/news_knowledge_detail.aspx?snnum=1208
伊老爹現在有種鳳梨、檸檬還有香蕉,當然要趁這產季 好好瘦下來囉!! 45公斤 我要來囉!!

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