幸福 の 響宴

星期一露出久違的陽光
  我也偷得半日閒，窩書局去

分享書單:放下的幸福──聖嚴法師的47則情緒管理智慧    作者：聖嚴法師 
 

人生有要情緒 生活才有味 ? 開頭讓我們思考 情緒的存在
也以，
幸福不是一種外在的『獲得』，而是源自於內心的『放下』

書中  貫穿著內心如何獲得平靜
生活中的「五毒」──貪、瞋、癡、慢、疑
五毒有他的正面力量 ，但如果誤用 造成內心的波濤洶湧 受傷的還是自己

貪:負面→得到了需要的東西不叫貪，不需要而想要的才叫貪。
    正面→為眾人而得，就不是貪是一種動力。
瞋:負面→憤怒、生氣、怨懟等一切負面情緒。
    正面→逆境要忍，順境也要忍，忍不是忍氣吞聲，是看清楚更多事實後，才能作出最好的處理。
癡:負面→執迷不悟。
    正面→佛家對於癡提出用顛倒看世界，所有的執迷有因果。危機就是轉機，要適時的跳出自己設的陷阱。
慢:負面→傲慢、自大。
     正面→慚愧不是自卑，自卑是瞧不起自己、不相信自己；慚愧是發現自己作不好的地方，繼續進步。
疑:負面→不信任。
    正面→有懷疑才會有進步。

貪欲轉成願心，以慈心化解瞋心，以謙虛去除慢心

幸福其實是來自自我的「放下」、煩惱的「消融」，而不是任何東西的「獲得」 共勉之