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上菜囉!
今天新鮮菜 "鳳梨咕咾肉"
我們的晚餐
飯後水果 -- 芒果
小黃瓜炒肉片
作法 *肉片用醬油醃 *炒肉片,變色呈起 *爆香蒜末、紅蘿蔔 *放入小黃瓜片,少許米酒 *小黃瓜炒軟後,放入豬肉片 *調味(鹽) |
紅燒豆腐
作法 # 煎豆腐 # 豆腐有焦面時,把蒜片、蔥白段放邊邊爆香 # 倒入調味料(醬油、糖、少水) # 起鍋前,放入蔥綠 |
鳳梨咕咾肉--超下飯
作法 梅花肉切塊,用醬油、酒醃30分鐘 洋蔥切片、鳳梨切塊、蒜片 梅花肉裏地瓜粉,起油鍋炸熟後,撈起 等油溫再升高,再回鍋炸10秒 ,撈起 炒洋蔥,變軟後放入鳳梨,稍微炒一下,撈起 爆香蒜片,放入糖醋醬(糖4、醋2、蕃茄醬2、酒1、水2) 滾後,放入洋蔥、鳳梨,再放入梅花肉 |
雜燴湯
材料 筍絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、蛋 作法 ◎ 炒紅蘿蔔絲、香菇絲 ◎ 放入水鍋與筍絲一起煮 ◎ 滾後,調味(鹽) ◎ 打個蛋花,完成 |
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